Met een enthousiast team verzorgen wij, vanuit Diëtist en Leefstijl, binnen de gehele Kop van Noord-Holland en op Texel het ‘GLI Leefstijlprogramma’. Ook wel de gecombineerde leefstijlinterventie. Dit is een programma van twee jaar welke gericht is op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden. Tijdens deze twee jaar krijgen de deelnemers persoonlijk voeding- en leefstijladvies en daarnaast worden er gezellige en leerzame leefstijlworkshops aangeboden. Met thema’s over gezond eten, bewegen, ontspanning en slaap.
Twee van deze workshops zijn gebaseerd op het thema Positieve Gezondheid, een groepsworkshop en een één op één workshop. Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid. Het accent ligt niet op het ‘probleem’. Maar op de mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt. Hierbij wordt uitgegaan van 6 dimensies: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Tijdens de groepsworkshop stappen de deelnemers samen in een escaperoom waarin zij door opdrachten uit te voeren meer over Positieve Gezondheid leren en daarnaast door het spelelement op een gezellige manier contact met elkaar maken. De bedoeling is dat je uit de escaperoom ‘ontsnapt’ naar jouw positieve gezondheid.
Tijdens de één op één workshop zetten wij de vragenlijst van positieve gezondheid in. De vragenlijst openen wij vanaf de website van Positieve Gezondheid en vullen deze vervolgens samen met de deelnemer in. De vragen zorgen ervoor dat alle onderwerpen van Positieve Gezondheid belicht worden. Door het invullen tijdens een gesprek kan de deelnemer bepaalde keuzes toelichten en kunnen wij doorvragen. Dit zorgt voor open en waardevolle gesprekken. Het geeft de deelnemer inzicht in wat er speelt naast hetgeen wat aan de oppervlakte te zien is, binnen ons vakgebied meestal voeding en beweging. Het kan ervoor zorgen het de deelnemer inzichten geeft in zaken die diegene wilt verbeteren, b.v. meer structuur in de dag aanbrengen of meer ruimte voor zichzelf nemen. Maar het kan de deelnemer ook inzicht geven in wat er allemaal al heel fijn is in het leven, wat in het hoofd wellicht overschaduwd was door het gevoel dat het lijf niet voldoet aan de (eigen) verwachtingen.
Kortom Positieve Gezondheid binnen onze praktijk geeft de deelnemers de kans zich niet alleen te richten aan wat er aan de oppervlakte zichtbaar is, het gedrag, maar ook op wat daaronder zit. Wat maakt dat er voor bepaald gedrag gekozen wordt en hoe kan hier verandering in aangebracht worden met praktische acties. Het op deze wijze werken aan gedragsverandering geeft voldoening omdat het de kans op duurzame gedragsverandering vergroot. Dit blijkt ook uit de reacties van deelnemers, ze vinden het fijn om met een bredere blik te kijken naar wat er speelt in het leven en daarbij niet alleen te focussen op wat niet lukt, het geeft inzichten. Bij de één groot, bij de ander klein, maar men heeft de tijd genomen om bij zichzelf stil te staan en heeft zich gehoord gevoeld wat ten alle tijden van meerwaarde is en ergens een zaadje plant.
Positieve gezondheid heeft een prominente plek in de gecombineerde leefstijlinterventie en is verweven in de gehele praktijk van Diëtist & Leefstijl. Zo hebben wij ook onze jaargesprekken in de vorm van Positieve Gezondheid, is het aanwezig in de wachtkamers/spreekkamers en vanuit het gedachtegoed Positieve Gezondheid zetten wij behandeling in en organiseren wij workshops. Zo hebben wij deze maand nog een leuke supermarktsafari mogen organiseren voor de collega’s van de HKN. Met ontzettend veel plezier krijgt op deze manier de deelnemer/cliënt weer eigen regie en het verhoogd ons werkplezier. Een win-win, we hopen nog veel meer Positieve Gezondheid te integreren. Mocht het inspireren of heb je leuke ideeën, kom gerust bij ons in de lucht. We werken heel graag samen!
Bekijk de website van Diëtist & Leefstijl voor meer informatie